HIIT Workouts in Bussum voor Maximale Vetverbranding en Conditie
HIIT bij Freddies Studio
Kort, Intensief, Effectief
HIIT-workouts wisselen hoge intensiteit af met korte herstelperiodes. Dit zorgt voor maximale vetverbranding, een verbeterde conditie en het afterburn-effect – je blijft na de training calorieën verbranden.
Wat Wij Voor
Jou Kunnen Doen
-
Maximale vetverbranding door het afterburn-effect (EPOC)
-
Verbeter je conditie en uithoudingsvermogen in korte sessies
-
Kleine groepen van maximaal 8 personen voor persoonlijke begeleiding
-
Elke workout is anders – nooit saai, altijd uitdagend
-
Geschikt voor alle niveaus – trainers passen oefeningen aan op jou
-
Effectieve training in 45 minuten
Veelgestelde Vragen
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Het wisselt korte periodes van intensieve inspanning af met korte rustpauzes. Dit zorgt voor een hoge calorieverbranding tijdens én na de training, dankzij het zogenoemde afterburn-effect (EPOC).
Onze HIIT-lessen duren 45 minuten. In die tijd werk je door een combinatie van krachtintervals en cardio-oefeningen, afgewisseld met korte herstelmomenten. Kort, effectief en intensief.
Je kunt direct boeken via ons boekingsportaal. Kies simpelweg je gewenste lestijd uit ons rooster en reserveer je plek. Boekingen moeten vooraf worden gemaakt omdat plekken snel vol raken.
Ja! Onze trainers zorgen ervoor dat elke oefening aanpasbaar is aan jouw niveau. Of je nu net begint of al ervaring hebt, je kunt altijd meedoen en in je eigen tempo werken. Iedereen begint ergens.
Voor de meeste mensen is 2 tot 3 keer per week ideaal. Dit geeft je lichaam voldoende tijd om te herstellen, terwijl je toch consistent resultaat boekt.
